Wellness

11 nepríjemných príznakov, že sa vaše srdce konečne začalo liečiť

Jedným z prvých príznakov, že sa vaše srdce uzdravuje, je, že neustále nemyslíte na svojho bývalého. Môžete ísť o svoj deň bez toho, aby ste ich neustále pripomínali. Dokážete sa sústrediť na iné veci a nebudete vám neustále pripomínať bolesť z rozchodu. Čítajte Viac

11 nepríjemných príznakov, s ktorými máte čo do činenia so záludnou ženskou narcisistkou

Ženské narcisy sú často veľmi šarmantné a manipulatívne. Využívajú svoj šarm, aby dostali to, čo chcú, a manipulujú s ľuďmi, aby plnili ich príkazy. Môžu tiež využiť svoj šarm, aby vyzerali lepšie, než v skutočnosti sú. Môžu byť veľmi presvedčivé a je pre nich ťažké povedať, či sú pravé alebo nie. Čítajte Viac

16 nepríjemných pocitov, ktoré v skutočnosti naznačujú, že ste na správnej ceste

Je to pravda! Nepríjemné pocity môžu byť indikátorom toho, že robíte pokroky a idete správnym smerom. Tu je 16 nepríjemných pocitov, ktoré v skutočnosti môžu naznačovať, že ste na správnej ceste: Čítajte Viac

Štyri typy tela: aké sú hormonálne, štrukturálne a ajurvédske typy a ako vám môžu pomôcť pochopiť vaše telo

Hormonálny typ tela je charakterizovaný nerovnováhou hormónov. Tento typ postavy sa často spája s priberaním, únavou a zmenami nálad. Ľudia s týmto typom tela môžu tiež pociťovať problémy so spánkom, nízku hladinu energie a problémy so sústredením. Ak chcete zlepšiť svoje zdravie a pohodu, je dôležité identifikovať základnú príčinu hormonálnej nerovnováhy a riešiť ju zmenami životného štýlu a/alebo lekárskym zásahom. Čítajte Viac

Niekedy je lepšie byť sám – príručka odborníka na wellness

Prvým krokom k osamelosti je prijať to. Je dôležité si uvedomiť, že byť sám nie je zlá vec. Môže to byť čas na zamyslenie, relax a načerpanie nových síl. Môže to byť aj čas na objavovanie nových záujmov, rozvíjanie nových zručností a objavovanie nových vášní. Je dôležité si uvedomiť, že byť sám nie je znakom zlyhania alebo nedostatku sociálnych zručností. Je to jednoducho súčasť života. Čítajte Viac

Temná stránka empatie: 5 účinných spôsobov

Empati sú často hlboko intuitívni a dokážu zachytiť pocity a emócie ľudí okolo nich. To môže byť požehnaním, pretože im to umožňuje spojiť sa s ostatnými na hlbšej úrovni. Môže to však byť aj prekliatie, pretože empatickí ľudia sa môžu ľahko prevalcovať intenzitou svojich emócií. Môžu sa tiež snažiť rozlišovať medzi svojimi vlastnými pocitmi a pocitmi iných. Čítajte Viac

7 zápasov, ktoré dokážu pochopiť iba dievčatá s piercingom v nose

Dať si piercing do nosa môže byť bolestivá skúsenosť. V závislosti od oblasti nosa, ktorú dostanete prepichnúť, sa bolesť môže pohybovať od miernej až po intenzívnu. Je dôležité si uvedomiť, že bolesť je len dočasná a že po piercingu zmizne. Ak sa cítite nervózny z bolesti, porozprávajte sa so svojím piercerom o spôsoboch, ako spríjemniť zážitok. Čítajte Viac

Keď ste pripravení, takto sa liečite

Prvým kľúčom k uzdraveniu je byť k sebe úprimný. Je dôležité uznať svoje pocity a byť otvorený ich skúmaniu. To môže byť ťažké, ale je to nevyhnutné pre uzdravenie. Je tiež dôležité byť so sebou trpezlivý a nájsť si čas na spracovanie svojich emócií. Čítajte Viac

Patologická závisť narcistov odhaľuje, aké mocné sú ich obete

Patologická závisť je forma závisti, ktorá je poháňaná hlboko zakorenenou neistotou a potrebou cítiť sa nadradene ostatným. Narcisti sa často cítia ohrození úspechom iných a urobia všetko pre to, aby ich podkopali. Táto závisť môže viesť k toxickým vzťahom, pretože narcista sa bude snažiť ovládať a manipulovať svoje obete, aby sa cítili lepšie. Čítajte Viac

Niekoľko lekcií, ktoré som sa naučil z uvažovania o živote v 150 esejach

Jednou z najdôležitejších lekcií, ktoré sa môžeme z týchto esejí naučiť, je sila odolnosti. Bez ohľadu na to, čo nám život prinesie, vždy dokážeme nájsť spôsob, ako vytrvať a vyjsť silnejší na druhej strane. Ako sa hovorí: 'Čo ťa nezabije, to ťa posilní.' Čítajte Viac