Prestaňte pozerať televíziu: 6 výhod života bez televízie

Obsah

Stáva sa vám, že bezmyšlienkovite listujete kanálmi v televízii alebo prechádzate streamovacími službami a hľadáte niečo, čo by ste si mohli pozrieť? Ak áno, nie ste sami. Podľa nedávneho prieskumu priemerný Američan sleduje televíziu viac ako päť hodín denne. To je veľa času stráveného pred obrazovkou!

Čo keby ste sa však rozhodli dať si pauzu od televízie? Čo by sa stalo, keby ste na chvíľu prestali pozerať televíziu? Tu je 6 vecí, ktoré sa stali, keď som prestal pozerať televíziu.

Zdá sa vám, že trávite príliš veľa času pred televízorom? Ak áno, možno je čas zvážiť život bez televízie. Skrátenie televízneho času má mnoho výhod vrátane zlepšených vzťahov, lepšieho spánku a zvýšenej produktivity. Tu je 6 výhod života bez televízie:

  • Vylepšené vzťahy: Bez rozptyľovania televíziou sa môžete viac sústrediť na vzťahy s rodinou a priateľmi. Láska a vzťahy sa dá posilniť, keď spolu trávite viac kvalitného času.
  • Lepší spánok: Sledovanie televízie neskoro v noci môže narušiť váš spánkový cyklus. Ak sa pred spaním vyhnete televízii, môžete získať kvalitnejší spánok a zobudiť sa sviežejšie.
  • Zvýšená produktivita: Bez rozptyľovania televíziou sa môžete viac sústrediť na úlohy, ktoré je potrebné vykonať. To vám môže pomôcť stať sa produktívnejšími a dosiahnuť viac za deň.
  • Viac času na koníčky: S viac voľným časom môžete objavovať nové koníčky alebo tráviť viac času aktivitami, ktoré už máte radi.
  • Viac času pre seba: Bez rozptyľovania televíziou môžete venovať viac času činnostiam starostlivosti o seba, ako je čítanie, meditácia alebo cvičenie.
  • Lepšie pochopenie seba samého: Bez rozptyľovania televíziou môžete stráviť viac času premýšľaním o svojich myšlienkach a pocitoch. To vám môže pomôcť lepšie porozumieť sebe a sebe Myers-Briggs typu.

Skrátením televízneho času môžete využívať mnohé výhody života bez televízie.

1. Mal som viac času na iné aktivity

Keď som prestal pozerať televíziu, zrazu som mal viac času na iné aktivity. Dokázal som prečítať viac kníh, venovať sa novému koníčku a tráviť viac času so svojou rodinou. Mal som tiež viac času sústrediť sa na svoju prácu a kariéru. Bolo úžasné, koľko toho som ešte dokázal dosiahnuť, keď som prestal pozerať televíziu.

2. Cítil som sa viac nabitý energiou

Keď som prestal pozerať televíziu, všimol som si, že mám viac energie. Počas dňa som dokázal urobiť viac a cítil som väčšiu motiváciu ísť za svojimi cieľmi. Cítil som sa tiež ostražitejší a sústredenejší, čo bol skvelý pocit.

3. Bol som kreatívnejší

Bez rozptyľovania televíziou som mohol využiť svoju kreatívnu stránku. Dokázal som prichádzať s novými nápadmi a myslieť mimo rámca. Mohol som sa tiež sústrediť na písanie a vymýšľať nové príbehy a nápady.

4. Cítil som sa šťastnejšie

Keď som prestal pozerať televíziu, všimol som si, že sa cítim šťastnejší. Dokázal som sa sústrediť na pozitívne veci v mojom živote a dokázal som si vážiť maličkosti. Cítil som sa tiež viac spojený s ľuďmi okolo mňa, čo bol skvelý pocit.

5. Bol som produktívnejší

Bez rozptyľovania televíziou som sa mohol sústrediť na úlohy. Dokázal som urobiť viac za kratší čas a cítil som sa produktívnejší. Tiež som si dokázal uprednostniť svoje úlohy a sústrediť sa najskôr na tie najdôležitejšie.

6. Cítil som sa viac spojený s prírodou

Keď som prestal pozerať televíziu, všimol som si, že sa cítim viac spojený s prírodou. Bol som schopný oceniť krásu sveta okolo mňa a mohol som si nájsť čas na užívanie si vonku. Cítil som sa tiež viac spojený s ľuďmi okolo mňa, čo bol skvelý pocit.

Toto je len pár vecí, ktoré sa stali, keď som prestal pozerať televíziu. Ak hľadáte spôsob, ako sa oslobodiť od zvyku pozerať televíziu, vrelo odporúčam vyskúšať to. Možno budete prekvapení, aké pozitívne zmeny to môže priniesť do vášho života.

„Televízia je vynález, ktorý vám umožňuje zabávať sa vo vašej obývačke ľuďmi, ktorých by ste doma nemali.“ - David Frost

Ak hľadáte ďalšiu inšpiráciu, ako sa zbaviť zvyku pozerať televíziu, pozrite si tento článok z wikiHow . Poskytuje niekoľko skvelých tipov a rád, ako sa zbaviť zvyku pozerať televíziu.

Môžete tiež pripojte sa k subredditu NoTV spojiť sa s ostatnými, ktorí sa rozhodli prestať pozerať televíziu. Je to skvelé miesto na získanie podpory a rady od ľudí, ktorí prešli rovnakou skúsenosťou.

FAQ

  • Aké sú výhody nepozerania televízie?
  • Medzi výhody nepozerania televízie patrí mať viac času na iné aktivity, cítiť sa viac nabitý energiou, byť kreatívnejší, šťastnejší, produktívnejší a viac spojený s prírodou.

  • Ako sa môžem zbaviť zvyku pozerať televíziu?
  • Ak sa chcete zbaviť zvyku pozerať televíziu, skúste si nastaviť limit na to, koľko času denne strávite sledovaním televízie. Môžete tiež skúsiť nahradiť čas pri televízii inými aktivitami, ako je čítanie, cvičenie alebo trávenie času s rodinou a priateľmi.

  • Kde nájdem podporu a rady, ako prestať pozerať televíziu?
  • Podporu a rady o tom, ako prestať pozerať televíziu, nájdete tak, že sa pripojíte k subredditu NoTV alebo si prečítate články z webových stránok, ako je wikiHow.