Rozchod s niekým, koho milujete, môže byť jednou z najťažších skúseností v živote. Môže byť ťažké posunúť sa ďalej a vyliečiť svoje srdce, najmä ak máte 20 rokov. Ale je dôležité si uvedomiť, že nie ste sami. Mnoho ľudí si prešlo tým istým a vyšli na druhú stranu. Tu je niekoľko tipov pre 20-nikov, ako prekonať niekoho, koho milujete. nedefinované
Je dôležité nájsť si čas na smútenie nad stratou vzťahu. Dovoľte si cítiť bolesť a smútok, ktorý prichádza so zlomeným srdcom. Nesnažte sa to odsunúť alebo ignorovať. Uznajte svoje pocity a dajte si povolenie cítiť ich. To vám pomôže posunúť sa ďalej a vyliečiť svoje srdce.
Starostlivosť o seba je nevyhnutná, pokiaľ ide o prekonanie niekoho, koho milujete. Nájdite si čas na veci, pri ktorých sa cítite dobre, ako je trávenie času s priateľmi, prechádzka alebo čítanie knihy. Uistite sa, že máte dostatok spánku a jedzte zdravé jedlá. Cvičenie môže byť tiež skvelým spôsobom, ako uvoľniť stres a zlepšiť náladu. Starostlivosť o seba vám pomôže uzdraviť sa a ísť ďalej.
Zapísanie svojich pocitov môže byť skvelý spôsob, ako ich spracovať a zbaviť sa bolesti. Môžete si zapísať do denníka, vytvoriť báseň alebo dokonca napísať list osobe, ktorá vám chýba. Písanie vám môže pomôcť vyjadriť svoje emócie zdravým spôsobom a získať jasnosť v situácii.
Ak sa snažíte prekonať niekoho, koho milujete, môže byť užitočné vyhľadať odbornú pomoc. Terapeut alebo poradca vám môže poskytnúť podporu a vedenie, keď sa prepracujete svojimi pocitmi. Môžu vám tiež pomôcť rozvinúť zručnosti a stratégie na zvládanie problémov so srdcom.
V tomto ťažkom období môže byť užitočné nájsť podporu od priateľov a rodiny. Rozhovor s niekým, kto rozumie tomu, čím prechádzate, môže byť skvelým zdrojom útechy. Môžete sa tiež pripojiť k online podporným skupinám alebo nájsť miestnu podpornú skupinu pre ľudí, ktorí prechádzajú rozchodom.
Je dôležité zostať pozitívny a sústrediť sa na dobré veci v živote. Pripomeňte si, že aj toto pominie a že nakoniec opäť nájdete šťastie. Zamerajte sa na veci, v ktorých sa cítite dobre a snažte sa nájsť radosť v maličkostiach. To vám pomôže zostať silnými a napredovať.
'Bolesť z rozchodu nie je nič proti radosti z opätovného stretnutia.' - Charles Dickens
'Srdce sa zlomí, ale zlomené ži ďalej.' - Lord Byron
Dostať sa cez niekoho, koho milujete, môže byť náročný proces, ale je to možné. Keď si nájdeš čas na smútok, zameriaš sa na starostlivosť o seba, zapíšeš si svoje pocity, vyhľadáš odbornú pomoc, nájdeš podporu a zostaneš pozitívny, môžeš si vyliečiť srdce a ísť ďalej. Psychológia dnes a WikiHow máte viac tipov, ako prekonať niekoho, koho milujete.