Prečítajte si toto, ak nemôžete byť s osobou, ktorú milujete

Obsah

Snažíte sa prekonať niekoho, koho milujete? Tu je niekoľko tipov pre 20-nikov, ako sa posunúť ďalej a vyliečiť si srdce.

Rozchod s niekým, koho milujete, môže byť jednou z najťažších skúseností v živote. Môže byť ťažké posunúť sa ďalej a vyliečiť svoje srdce, najmä ak máte 20 rokov. Ale je dôležité si uvedomiť, že nie ste sami. Mnoho ľudí si prešlo tým istým a vyšli na druhú stranu. Tu je niekoľko tipov pre 20-nikov, ako prekonať niekoho, koho milujete. nedefinované

Nájdite si čas na smútok

Je dôležité nájsť si čas na smútenie nad stratou vzťahu. Dovoľte si cítiť bolesť a smútok, ktorý prichádza so zlomeným srdcom. Nesnažte sa to odsunúť alebo ignorovať. Uznajte svoje pocity a dajte si povolenie cítiť ich. To vám pomôže posunúť sa ďalej a vyliečiť svoje srdce.

Zamerajte sa na starostlivosť o seba

Starostlivosť o seba je nevyhnutná, pokiaľ ide o prekonanie niekoho, koho milujete. Nájdite si čas na veci, pri ktorých sa cítite dobre, ako je trávenie času s priateľmi, prechádzka alebo čítanie knihy. Uistite sa, že máte dostatok spánku a jedzte zdravé jedlá. Cvičenie môže byť tiež skvelým spôsobom, ako uvoľniť stres a zlepšiť náladu. Starostlivosť o seba vám pomôže uzdraviť sa a ísť ďalej.

Zapíšte si svoje pocity

Zapísanie svojich pocitov môže byť skvelý spôsob, ako ich spracovať a zbaviť sa bolesti. Môžete si zapísať do denníka, vytvoriť báseň alebo dokonca napísať list osobe, ktorá vám chýba. Písanie vám môže pomôcť vyjadriť svoje emócie zdravým spôsobom a získať jasnosť v situácii.

Vyhľadajte odbornú pomoc

Ak sa snažíte prekonať niekoho, koho milujete, môže byť užitočné vyhľadať odbornú pomoc. Terapeut alebo poradca vám môže poskytnúť podporu a vedenie, keď sa prepracujete svojimi pocitmi. Môžu vám tiež pomôcť rozvinúť zručnosti a stratégie na zvládanie problémov so srdcom.

Nájsť podporu

V tomto ťažkom období môže byť užitočné nájsť podporu od priateľov a rodiny. Rozhovor s niekým, kto rozumie tomu, čím prechádzate, môže byť skvelým zdrojom útechy. Môžete sa tiež pripojiť k online podporným skupinám alebo nájsť miestnu podpornú skupinu pre ľudí, ktorí prechádzajú rozchodom.

Zostaň pozitívny

Je dôležité zostať pozitívny a sústrediť sa na dobré veci v živote. Pripomeňte si, že aj toto pominie a že nakoniec opäť nájdete šťastie. Zamerajte sa na veci, v ktorých sa cítite dobre a snažte sa nájsť radosť v maličkostiach. To vám pomôže zostať silnými a napredovať.

Citácie

'Bolesť z rozchodu nie je nič proti radosti z opätovného stretnutia.' - Charles Dickens
'Srdce sa zlomí, ale zlomené ži ďalej.' - Lord Byron

FAQ

  • Ako sa dostanem cez niekoho, koho milujem?
    Môže byť ťažké prekonať niekoho, koho milujete, ale je to možné. Nájdite si čas na to, aby ste zarmútili stratu vzťahu, zamerajte sa na starostlivosť o seba, zapíšte si svoje pocity, vyhľadajte odbornú pomoc, nájdite podporu a zostaňte pozitívni. Tieto tipy vám môžu pomôcť uzdraviť vaše srdce a ísť ďalej.
  • Ako dlho trvá, kým niekoho prekonáš?
    Každý je iný a rôznym ľuďom môže trvať rôzne dlho, kým niekoho prekonajú. Môže to trvať týždne, mesiace alebo dokonca roky. Je dôležité byť so sebou trpezlivý a dať si čas a priestor, ktorý potrebujete na vyliečenie.
  • Aké sú tipy, ako niekoho prekonať?
    Niektoré tipy, ako niekoho prekonať, zahŕňajú čas na smútok, zameranie sa na starostlivosť o seba, zapisovanie si svojich pocitov, hľadanie odbornej pomoci, hľadanie podpory a ostať pozitívny. Tieto tipy vám môžu pomôcť uzdraviť vaše srdce a ísť ďalej.

Dostať sa cez niekoho, koho milujete, môže byť náročný proces, ale je to možné. Keď si nájdeš čas na smútok, zameriaš sa na starostlivosť o seba, zapíšeš si svoje pocity, vyhľadáš odbornú pomoc, nájdeš podporu a zostaneš pozitívny, môžeš si vyliečiť srdce a ísť ďalej. Psychológia dnes a WikiHow máte viac tipov, ako prekonať niekoho, koho milujete.