Zdravie

4 dôvody, prečo byť nahý na verejnosti bude to najlepšie pre vaše sebavedomie

Keď ste nahý na verejnosti, ste nútený konfrontovať svoje telo a prijať ho také, aké je. To vám môže pomôcť stať sa pohodlnejšími vo svojej vlastnej koži a viac akceptovať svoje telo. Môže vám tiež pomôcť stať sa sebavedomejším vo svojom vlastnom tele a viac akceptovať svoje nedostatky. Čítajte Viac

Dámy, vedeli ste, že vaše vagíny sa môžu uzavrieť, ak nemáte dostatok sexu?

Vaginálna atrofia je spôsobená znížením hladín estrogénu. Estrogén je hormón, ktorý pomáha udržiavať vagínu lubrikovanú a elastickú. Keď hladiny estrogénu klesnú, vagína môže byť suchá a tenká, čo vedie k príznakom vaginálnej atrofie. Môže sa to stať z rôznych dôvodov, vrátane menopauzy, dojčenia a nedostatku sexu. Čítajte Viac

9 farieb aury a ich význam (+ Čo hovoria o osobnosti človeka)

Červená farba aury je spojená s vášňou, energiou a silou. Ľudia s červenou aurou sú často vnímaní ako mocní a odhodlaní. Sú poháňaní svojimi emóciami a môžu byť dosť impulzívni. Sú tiež známi svojimi vodcovskými schopnosťami a často sú vnímaní ako rodení vodcovia. Čítajte Viac

30 znakov, že je niekto tajne nešťastný (aj keď prisahajú, že je všetko v poriadku)

1. Sú podráždenejší ako zvyčajne. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže byť ľahšie frustrovaný a náchylný k výbuchom hnevu. To je často znak toho, že niečo nie je v poriadku, aj keď sa to snažia skrývať. Čítajte Viac

4 dôvody, prečo byť nahý na verejnosti môže zvýšiť vaše sebavedomie

Keď ste nahá na verejnosti, vystavujete sa svetu. Môže to byť strašidelný zážitok, ale môže to byť aj oslobodzujúci zážitok. Tým, že sa vystavujete svetu, ukazujete sami sebe, že sa cítite pohodlne vo svojej koži. To môže viesť k väčšej sebaláske a akceptovaniu svojho tela. Čítajte Viac

Tu je skutočný dôvod, prečo ľudia prestávajú používať kondómy

Jedným z najčastejších dôvodov, prečo ľudia prestávajú používať kondómy, je, že sa necítia dobre pri ich používaní. Môže to byť spôsobené nedostatkom vedomostí o tom, ako ich správne používať, alebo preto, že sa cítia trápne alebo sa hanbia hovoriť o ich používaní. Je dôležité si uvedomiť, že kondómy sú bezpečným a účinným spôsobom, ako chrániť seba a svojho partnera pred pohlavne prenosnými chorobami a pohlavne prenosnými chorobami. Čítajte Viac

10 vecí, ktoré si treba zapamätať, keď máte zlý deň plný úzkosti

1. Zhlboka sa nadýchnite. Niekoľko hlbokých nádychov vám môže pomôcť uvoľniť sa a sústrediť sa na prítomný okamih. Môže tiež pomôcť znížiť vašu srdcovú frekvenciu a znížiť hladinu stresu. Čítajte Viac

Keď máte ekzém, milujte najprv seba

Prvým krokom pri zvládaní ekzému je pochopiť dôležitosť starostlivosti do hĺbky pokožky. Starostlivosť o pleť je o starostlivosti o pleť zvnútra. To znamená jesť zdravú stravu, piť veľa vody a mať dostatok spánku. Znamená to tiež vyhnúť sa spúšťačom, ako je stres, určité potraviny a agresívne chemikálie. Čítajte Viac

13 citátov o HIV+, ktoré pomôžu prelomiť stigmu bytia Poz

Magic Johnson je bývalý hráč NBA, ktorému v roku 1991 diagnostikovali HIV. Odvtedy sa stal zástancom informovanosti a vzdelávania o HIV. Jeho citát je pripomienkou toho, že sa za svoj HIV+ status nemusíte hanbiť. Môžete byť hrdí na to, kým ste a žiť svoju pravdu. Čítajte Viac

Nájdenie sebalásky po diagnostikovaní HIV

Prvým krokom na mojej ceste bolo žiť svoju pravdu. Musel som prijať svoju diagnózu a byť v nej úprimný. Musel som byť úprimný k svojim priateľom a rodine a musel som byť úprimný k môjmu lekárovi. Bolo to ťažké, no zároveň oslobodzujúce. Už som netajil svoju diagnózu a mohol som začať žiť svoj život podľa vlastných predstáv. Čítajte Viac