Prvá vec, ktorú som sa naučil, je, že smútok je proces. Nie je to niečo, čo sa dá uponáhľať alebo vynútiť. Každý smúti inak a vo svojom vlastnom čase. Je dôležité dovoliť si precítiť emócie, ktoré so smútkom prichádzajú a nájsť si čas na ich spracovanie. Je tiež dôležité si uvedomiť, že smútok nie je lineárny. Jeden deň môžete mať pocit, že robíte pokroky, a na druhý deň máte pocit, že ste späť na začiatku.
Čítajte Viac