Buď tam, kde sú tvoje nohy: 16 malých mantier, ktoré ti pripomenú, že tvoj život sa deje v tejto chvíli

Obsah

Všetci máme chvíle, keď máme pocit, že nás život míňa. Sme tak pohltení našimi každodennými rutinami, že zabúdame urobiť krok späť a vážime si prítomnosť. Ale nemusí to tak byť. Keď sa na chvíľu zamyslíme nad našimi životmi, môžeme sa naučiť byť prítomní a čo najlepšie využiť svoj čas.

25902571481_8a0f312863_k (1)

Aby sme vám pomohli zostať v danom okamihu, tu je 16 malých mantier, ktoré vám pripomenú, že váš život sa odohráva v tomto okamihu. Použite tieto mantry, aby ste našli inšpiráciu a zlepšili sa a vyťažili zo svojho života maximum.

1. 'Buď tam, kde máš nohy.'

Táto mantra je pripomienkou, aby ste zostali prítomní a sústredili sa na úlohu, ktorú máte. Je ľahké uviaznuť v našich myšlienkach a starostiach, ale táto mantra nám pripomína, aby sme zostali sústredení na prítomný okamih.

2. 'Žiť v súčasnosti.'

Táto mantra je pripomienkou zostať v prítomnom okamihu a vážiť si to, čo máme. Je ľahké uviaznuť vo svojich myšlienkach a starostiach, ale táto mantra nám pripomína, aby sme zostali sústredení na prítomný okamih a využili svoj čas naplno.

Buď tam, kde sú tvoje nohy: 16 malých mantier, ktoré ti pripomenú, že tvoj život sa deje práve teraz, je skvelé čítanie pre každého, kto chce zostať prítomný a všímavý vo svojom každodennom živote. Táto kniha ponúka 16 mantier, ktoré vám pomôžu sústrediť sa na prítomný okamih a oceniť krásu života. Od uvádzač do srdce-katalog.html , táto kniha je plná inšpiratívnych citátov a príbehov, ktoré vám pomôžu zostať pri zemi a v spojení s prítomným okamihom. Či už hľadáte spôsob, ako zostať vedomí, alebo len potrebujete pripomenúť, aby ste si vážili maličkosti, táto kniha je skvelým zdrojom.

3. „Zamerajte sa na cestu, nie na cieľ.“

Táto mantra je pripomienkou, aby ste si užili cestu a vážili si malé chvíle. Je ľahké uviaznuť v našich cieľoch a ambíciách, ale táto mantra nám pripomína, aby sme zostali sústredení na prítomný okamih a využili svoj čas na maximum.

4. 'Dbajte na svoje myšlienky.'

Táto mantra je pripomienkou, aby sme si uvedomovali svoje myšlienky a pamätali na naše činy. Je ľahké uviaznuť vo svojich myšlienkach a starostiach, ale táto mantra nám pripomína, aby sme zostali sústredení na prítomný okamih a využili svoj čas naplno.

5. Žite s úmyslom.

Táto mantra je pripomienkou, aby sme boli s našimi činmi úmyselní a aby sme čo najlepšie využili svoj čas. Je ľahké uviaznuť vo svojich myšlienkach a starostiach, ale táto mantra nám pripomína, aby sme zostali sústredení na prítomný okamih a využili svoj čas naplno.

6. 'Buď vďačný za to, čo máš.'

Táto mantra je pripomienkou, aby sme boli vďační za to, čo máme, a aby sme si vážili malé chvíle. Je ľahké uviaznuť vo svojich myšlienkach a starostiach, ale táto mantra nám pripomína, aby sme zostali sústredení na prítomný okamih a využili svoj čas naplno.

7. 'Zamerajte sa na pozitívne.'

Táto mantra je pripomienkou, aby ste sa sústredili na pozitívne a vážili si malé chvíle. Je ľahké uviaznuť vo svojich myšlienkach a starostiach, ale táto mantra nám pripomína, aby sme zostali sústredení na prítomný okamih a využili svoj čas naplno.

8. Buď k sebe láskavý.

Táto mantra je pripomienkou, aby sme boli k sebe láskaví a vážili si malé chvíle. Je ľahké uviaznuť vo svojich myšlienkach a starostiach, ale táto mantra nám pripomína, aby sme zostali sústredení na prítomný okamih a využili svoj čas naplno.

9. 'Nájdite si čas na dýchanie.'

Táto mantra je pripomienkou, aby ste si na chvíľu vydýchli a ocenili malé chvíle. Je ľahké uviaznuť vo svojich myšlienkach a starostiach, ale táto mantra nám pripomína, aby sme zostali sústredení na prítomný okamih a využili svoj čas naplno.

10. 'Buďte prítomný v danom okamihu.'

Táto mantra je pripomienkou byť prítomný v danom okamihu a vážiť si malé chvíle. Je ľahké uviaznuť vo svojich myšlienkach a starostiach, ale táto mantra nám pripomína, aby sme zostali sústredení na prítomný okamih a využili svoj čas naplno.

11. 'Prepustite minulosť.'

Táto mantra je pripomienkou opustiť minulosť a sústrediť sa na prítomný okamih. Je ľahké uviaznuť vo svojich myšlienkach a starostiach, ale táto mantra nám pripomína, aby sme zostali sústredení na prítomný okamih a využili svoj čas naplno.

12. „Zamerajte sa na prítomnosť.“

Táto mantra je pripomienkou, aby ste zostali sústredení na prítomný okamih a vážili si malé okamihy. Je ľahké uviaznuť vo svojich myšlienkach a starostiach, ale táto mantra nám pripomína, aby sme zostali sústredení na prítomný okamih a využili svoj čas naplno.

13. Buď láskavý k ostatným.

Táto mantra je pripomienkou, aby ste boli láskaví k ostatným a vážili si malé chvíle. Je ľahké uviaznuť vo svojich myšlienkach a starostiach, ale táto mantra nám pripomína, aby sme zostali sústredení na prítomný okamih a využili svoj čas naplno.

14. 'Žite účelne.'

Táto mantra je pripomienkou žiť účelne a vážiť si malé chvíle. Je ľahké uviaznuť vo svojich myšlienkach a starostiach, ale táto mantra nám pripomína, aby sme zostali sústredení na prítomný okamih a využili svoj čas naplno.

15. Buďte otvorení novým skúsenostiam.

Táto mantra je pripomienkou, aby ste boli otvorení novým zážitkom a vážili si malé chvíle. Je ľahké uviaznuť vo svojich myšlienkach a starostiach, ale táto mantra nám pripomína, aby sme zostali sústredení na prítomný okamih a využili svoj čas naplno.

16. 'Užite si cestu.'

Táto mantra je pripomienkou, aby ste si užili cestu a vážili si malé chvíle. Je ľahké uviaznuť vo svojich myšlienkach a starostiach, ale táto mantra nám pripomína, aby sme zostali sústredení na prítomný okamih a využili svoj čas naplno.

'Tajomstvom zdravia pre myseľ aj telo nie je smútiť za minulosťou, starať sa o budúcnosť alebo predvídať problémy, ale žiť v prítomnom okamihu múdro a vážne.' - Budha

Tieto mantry nám môžu pomôcť zostať v danom okamihu a čo najlepšie využiť náš čas. Keď sa na chvíľu zamyslíme nad našimi životmi, môžeme sa naučiť byť prítomní a vážiť si malé chvíle. Nájdite si preto chvíľku na zamyslenie sa nad týmito mantrami a využite svoj život naplno.

FAQ

  • Čo sú mantry?
  • Mantry sú krátke frázy alebo afirmácie, ktoré sa používajú na pomoc pri sústredení mysle a na prinesenie uvedomenia do prítomného okamihu. Môžu byť použité na to, aby pomohli vniesť jasnosť a zameranie sa do našich myšlienok a pomohli nám zostať v danom okamihu.

  • Ako mi mantry môžu pomôcť zostať prítomným?
  • Mantry nám môžu pomôcť zostať v danom okamihu tým, že nám pomôžu sústrediť sa na prítomný okamih a vážiť si malé okamihy. Môžu nám tiež pomôcť, aby sme si všímali naše myšlienky a aby sme boli pri našich činoch úmyselní.

  • Kde nájdem viac mantier?
  • Viac mantier nájdete na weboch ako napr WikiHow a Reddit . Mantry nájdete aj v knihách, časopisoch a na internete.