7 zenových princípov (a ako ich aplikovať v modernom živote)

Obsah

Zen je škola mahájánového budhizmu, ktorá vznikla v Číne počas 6. storočia. Kladie dôraz na prax meditácie a pestovanie múdrosti a súcitu. Zenové princípy sú založené na učení Budhu a sú navrhnuté tak, aby nám pomohli žiť vedomejší život. V tomto článku preskúmame 7 zenových princípov a ako ich aplikovať v modernom živote.

Zenové princípy

1. Myseľ začiatočníka

Prvý zenový princíp je koncept mysle začiatočníka. To znamená, že by sme mali pristupovať k životu s otvorenou mysľou a byť ochotní učiť sa nové veci. Mali by sme byť otvorení novým nápadom a skúsenostiam a nebáť sa robiť chyby. To nám môže pomôcť zostať zvedavými a kreatívnymi a neustále sa učiť a rásť.

S pojmom nepripútanosti súvisí aj myšlienka mysle začiatočníka. To znamená, že by sme nemali byť pripútaní k svojim myšlienkam alebo názorom a mali by sme byť otvorení ich zmene v prípade potreby. To nám môže pomôcť zostať flexibilnými a prispôsobivými a byť otvorení novým možnostiam.

2. Nesúdenie

Druhým zenovým princípom je nesúdenie. To znamená, že by sme nemali súdiť seba ani iných a namiesto toho by sme mali prijímať ľudí a situácie také, aké sú. Mali by sme sa snažiť nehodnotiť a pozerať sa na veci objektívne. To nám môže pomôcť byť súcitnejšími a chápavejšími a viac akceptovať seba a iných.

7 zenových princípov je súborom starých učení, ktoré možno aplikovať na moderný život. Zdôrazňujú dôležitosť života v prítomnom okamihu, uvedomovania si našich myšlienok a činov a pestovania zmyslu pre vnútorný pokoj. Dodržiavaním týchto zásad si môžeme vytvoriť zmysluplnejší a plnohodnotnejší život. Kliknite tu sa dozviete viac o 7 zenových princípoch a o tom, ako ich aplikovať vo svojom živote.

Neodsudzovanie tiež znamená, že by sme nemali byť pripútaní k výsledkom. Nemali by sme byť pripútaní k myšlienke úspechu alebo neúspechu a namiesto toho by sme sa mali sústrediť na proces a cestu. To nám môže pomôcť zostať sústredení a motivovaní a užívať si prítomný okamih.

3. Prijatie

Tretím zenovým princípom je prijatie. To znamená, že by sme mali prijať seba a svoje okolnosti a nesnažiť sa im vzdorovať alebo bojovať proti nim. Mali by sme sa snažiť byť akceptovaní a chápaví a neviazať sa na výsledky. To nám môže pomôcť byť spokojnejšími a pokojnejšími so sebou samým a so svojimi životmi.

Prijatie tiež znamená, že by sme mali byť otvorení zmenám. Mali by sme byť otvorení novým nápadom a skúsenostiam a nebáť sa robiť chyby. To nám môže pomôcť zostať flexibilnými a prispôsobivými a byť otvorení novým možnostiam.

4. Nechať ísť

Štvrtý zenový princíp je pustiť sa. To znamená, že by sme sa mali vzdať svojich pripútaností a očakávaní a nebyť pripútaní k výsledkom. Mali by sme sa snažiť byť nepripútaní a prijímať veci také, aké sú. To nám môže pomôcť byť spokojnejšími a pokojnejšími so sebou samým a so svojimi životmi.

Nechať ísť tiež znamená, že by sme mali byť otvorení zmenám. Mali by sme byť otvorení novým nápadom a skúsenostiam a nebáť sa robiť chyby. To nám môže pomôcť zostať flexibilnými a prispôsobivými a byť otvorení novým možnostiam.

5. Všímavosť

Piaty zenový princíp je všímavosť. To znamená, že by sme si mali uvedomovať svoje myšlienky, pocity a činy a snažiť sa byť prítomní v danom okamihu. Mali by sme sa snažiť byť všímaví a uvedomovať si svoje okolie. To nám môže pomôcť byť viac sústredení a prítomní a byť viac v súlade so sebou samým a so svojím prostredím.

Všímavosť tiež znamená, že by sme mali byť otvorení zmenám. Mali by sme byť otvorení novým nápadom a skúsenostiam a nebáť sa robiť chyby. To nám môže pomôcť zostať flexibilnými a prispôsobivými a byť otvorení novým možnostiam.

6. Súcit

Šiestym zenovým princípom je súcit. To znamená, že by sme sa mali snažiť byť láskaví a chápaví voči sebe a ostatným. Mali by sme sa snažiť byť súcitní a správať sa k druhým s rešpektom a láskavosťou. To nám môže pomôcť byť viac chápavými a akceptujúcimi a byť viac v súlade so sebou samými a so svojím okolím.

Súcit tiež znamená, že by sme mali byť otvorení zmenám. Mali by sme byť otvorení novým nápadom a skúsenostiam a nebáť sa robiť chyby. To nám môže pomôcť zostať flexibilnými a prispôsobivými a byť otvorení novým možnostiam.

7. Vyrovnanosť

Siedmym zenovým princípom je vyrovnanosť. To znamená, že by sme sa mali snažiť byť vyrovnaní a vyrovnaní vo všetkých situáciách. Mali by sme sa snažiť byť pokojní a vyrovnaní a nenechať sa ovplyvniť našimi emóciami. To nám môže pomôcť zostať sústredení a prítomní a byť viac v súlade so sebou samým a so svojím prostredím.

Vyrovnanosť tiež znamená, že by sme mali byť otvorení zmenám. Mali by sme byť otvorení novým nápadom a skúsenostiam a nebáť sa robiť chyby. To nám môže pomôcť zostať flexibilnými a prispôsobivými a byť otvorení novým možnostiam.

„Zen nie je náboženstvo, je to spôsob života. Je to spôsob života v harmónii s vesmírom a so sebou samým.“ -Wikipedia

Týchto 7 zenových princípov nám môže pomôcť žiť vedomejší a zmysluplnejší život. Môžu nám pomôcť byť prítomnejšími a uvedomelejšími a byť viac prijímajúcimi a súcitnými. Aplikovaním týchto princípov na naše životy sa môžeme zorientovať v modernom živote a žiť vedomejší život.

FAQ

  • Aké sú 7 zenových princípov?
  • 7 zenových princípov sú myseľ začiatočníka, neposudzovanie, prijatie, uvoľnenie, všímavosť, súcit a vyrovnanosť.

  • Ako môžem aplikovať zenové princípy vo svojom živote?
  • Princípy zenu môžete aplikovať vo svojom živote tak, že budete otvorení novým myšlienkam a skúsenostiam, nebudete odsudzovať a akceptovať, opustíte pripútanosti a očakávania, budete všímaví a prítomní, budete súcitní a pochopení a budete sa snažiť o rovnováhu a vyrovnanosť.

  • Kde sa môžem dozvedieť viac o princípoch zenu?
  • Viac o princípoch zenu sa môžete dozvedieť čítaním kníh a článkov, navštevovaním kurzov a workshopov a praktizovaním meditácie. Viac informácií nájdete aj na Wikipedia a Reddit .