Obsah
Máte podozrenie, že niekto z vašich blízkych je tajne nešťastný? Naučte sa 30 znakov, že niekto bojuje so svojím duševným zdravím, aj keď tvrdí, že je všetko v poriadku.Môže byť ťažké rozpoznať, keď niekto bojuje so svojím duševným zdravím, najmä ak sa to snaží skrývať. Aj keď sa niekto snaží nasadiť odvážnu tvár, často sa objavujú náznaky, že je tajne nešťastný. Tu je 30 znakov, že niekto bojuje so svojím duševným zdravím, aj keď tvrdí, že je všetko v poriadku.
1. Sú podráždenejší ako zvyčajne. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže byť ľahšie frustrovaný a náchylný k výbuchom hnevu. To je často znak toho, že niečo nie je v poriadku, aj keď sa to snažia skrývať.
2. Sťahujú sa zo spoločenských aktivít. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže sa začať sťahovať zo spoločenských aktivít a stať sa viac izolovaným. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
3. Spia viac ako zvyčajne. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže začať spať viac ako zvyčajne. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
4. Majú problémy so sústredením. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problém sústrediť sa a sústrediť sa na úlohy. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
5. Majú ťažkosti s rozhodovaním. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problémy s rozhodovaním. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
6. Majú problém zapamätať si veci. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problémy so zapamätaním si vecí. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
7. Majú problém ovládať svoje emócie. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problémy s ovládaním svojich emócií. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
Môže byť ťažké zistiť, keď je niekto tajne nešťastný, aj keď prisahá, že je všetko v poriadku. Medzi 30 príznakov, že niekto je tajne nešťastný, patrí: vyhýbanie sa spoločenským aktivitám, odstup od priateľov a rodiny, zmeny v spánkových alebo stravovacích návykoch, nedostatok motivácie, zvýšená podráždenosť, problémy so sústredením, zvýšené užívanie drog alebo alkoholu a ďalšie. Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov u niekoho, na kom vám záleží, možno je čas osloviť ho a ponúknuť mu podporu. Zoznamka.lupe-fiasko.html je skvelým zdrojom informácií o tom, ako pomôcť niekomu, kto zápasí so svojím duševným zdravím.
8. Majú problémy so spánkom. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problémy so spánkom. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
9. Majú ťažkosti s jedením. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problémy s jedením. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
10. Majú problém zvládať stres. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problémy so zvládaním stresu. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
11. Majú problémy s plánovaním. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problémy s plánovaním. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
12. Majú problémy s radosťou z aktivít. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problémy s radosťou z aktivít. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
13. Majú ťažkosti spojiť sa s ostatnými. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problém spojiť sa s ostatnými. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
14. Majú ťažkosti s vyjadrovaním sa. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problémy s vyjadrovaním sa. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
15. Majú problémy s riadením svojho času. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problémy s riadením svojho času. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
16. Majú ťažkosti s rozhodovaním. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problémy s rozhodovaním. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
17. Majú ťažkosti s určovaním cieľov. Ak niekto zápasí so svojím duševným zdravím, môže mať problém stanoviť si ciele. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
18. Majú problémy so správou svojich financií. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problémy so správou svojich financií. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
19. Majú problémy so zvládaním svojich vzťahov. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problémy so zvládaním svojich vzťahov. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
20. Majú problém zvládať svoju prácu. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problém zvládať svoju prácu. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
21. Majú ťažkosti so zvládaním svojho zdravia. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problémy so zvládaním svojho zdravia. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
22. Majú problém zvládať svoje emócie. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problémy so zvládaním svojich emócií. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
23. Majú ťažkosti so zvládaním stresu. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problémy so zvládaním stresu. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
24. Majú ťažkosti s riadením svojich myšlienok. Ak niekto zápasí so svojím duševným zdravím, môže mať problém zvládať svoje myšlienky. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
25. Majú ťažkosti s riadením svojej energie. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problémy so zvládaním svojej energie. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
26. Majú problém zvládnuť svoje očakávania. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problém zvládnuť svoje očakávania. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
27. Majú problém zvládať svoje pocity. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problém zvládať svoje pocity. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
28. Ťažko zvládajú svoje starosti. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problém zvládať svoje starosti. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
29. Majú problém zvládať svoje obavy. Ak niekto bojuje so svojím duševným zdravím, môže mať problém zvládať svoje obavy. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
30. Majú ťažkosti s riadením svojich myšlienok. Ak niekto zápasí so svojím duševným zdravím, môže mať problém zvládať svoje myšlienky. To môže byť znakom toho, že bojujú, aj keď sa to snažia skrývať.
„Duševné zdravie je úroveň psychickej pohody alebo absencia duševnej choroby. Je to stav niekoho, kto funguje na uspokojivej úrovni emočného a behaviorálneho prispôsobenia.“
- Wikipedia
Ak máte podozrenie, že niekto z vašich blízkych bojuje so svojím duševným zdravím, je dôležité osloviť ho a ponúknuť mu podporu. Problémy s duševným zdravím môžu byť ťažko riešiteľné, no so správnou pomocou a podporou je možné sa cez to dostať. Na pomoc tým, ktorí bojujú so svojím duševným zdravím, je k dispozícii množstvo zdrojov, ako napr MentalHealth.gov a USA .
FAQ
- Aké sú príznaky, že niekto bojuje so svojím duševným zdravím?
- Čo môžem urobiť, ak mám podozrenie, že niekto bojuje so svojím duševným zdravím?
Známky, že niekto zápasí so svojím duševným zdravím, môžu zahŕňať podráždenosť, stiahnutie sa zo spoločenských aktivít, ťažkosti so sústredením, ťažkosti pri rozhodovaní, ťažkosti so spánkom, ťažkosti s jedením, ťažkosti so zvládaním stresu, ťažkosti pri plánovaní, ťažkosti s užívaním si činností, ťažkosti so spájaním sa s ostatnými, ťažkosti s vyjadrovaním. sami, ťažkosti pri riadení svojho času, ťažkosti pri rozhodovaní, ťažkosti pri stanovovaní cieľov, ťažkosti so spravovaním svojich financií, ťažkosti so zvládaním svojich vzťahov, ťažkosti so zvládaním práce, ťažkosti so zvládaním svojho zdravia, ťažkosti so zvládaním emócií, ťažkosti so zvládaním stresu, ťažkosti so zvládaním myšlienok, ťažkosti so zvládaním svojej energie, ťažkosti so zvládaním svojich očakávaní, ťažkosti so zvládaním svojich pocitov, ťažkosti so zvládaním svojich obáv a ťažkosti so zvládaním svojich strachov.
Ak máte podozrenie, že niekto bojuje so svojím duševným zdravím, je dôležité osloviť ho a ponúknuť mu podporu. Existuje mnoho dostupných zdrojov na pomoc tým, ktorí zápasia so svojím duševným zdravím, ako napríklad MentalHealth.gov a NAMI.