10 spôsobov, ako sa posunúť ďalej od svojho bývalého najlepšieho priateľa

Obsah

Máte problém posunúť sa od svojho bývalého najlepšieho priateľa? Tu je 10 tipov, ktoré vám pomôžu vyliečiť sa a posunúť sa vpred.

Rozchod s najlepším priateľom môže byť jednou z najťažších skúseností v živote. Môže byť ťažké vedieť, ako sa pohnúť ďalej a vyliečiť sa z bolesti zo strateného priateľstva. Tu je 10 tipov, ktoré vám pomôžu posunúť sa od vášho bývalého najlepšieho priateľa.

Ohováračka

1. Uznajte svoje pocity

Je dôležité uznať svoje pocity a dať si čas na smútenie nad stratou priateľstva. Nebojte sa plakať, rozprávať sa s priateľom alebo písať do denníka. Je v poriadku cítiť sa smutný, nahnevaný alebo zranený. Dovoľte si cítiť tieto emócie a prejavte ich zdravým spôsobom.

Posunúť sa od bývalého najlepšieho priateľa môže byť ťažké, ale je to možné. Tu je 10 spôsobov, ktoré vám pomôžu posunúť sa od svojho bývalého najlepšieho priateľa:

  • Uznajte svoje pocity.
  • Dovoľte si smútiť.
  • Sústreďte sa na seba.
  • Obklopte sa ľuďmi, ktorí vás podporujú.
  • Porozprávajte sa s terapeutom.
  • Zapíšte si svoje myšlienky a pocity.
  • Vyhnite sa kontaktu so svojím bývalým najlepším priateľom.
  • Vytvorte si nové spomienky.
  • Odpustite sebe a svojmu bývalému najlepšiemu priateľovi.
  • Učte sa zo skúseností.

Ak hľadáte ďalšie rady, ako sa posunúť ďalej od svojho bývalého najlepšieho priateľa, pozrite sa 20-ky,anonymny-sex.html pre viac tipov.

2. Zrušte sledovanie svojho bývalého najlepšieho priateľa na sociálnych sieťach

V digitálnom veku môže byť ťažké prejsť od bývalého najlepšieho priateľa, ak neustále vidíte ich príspevky na sociálnych sieťach. Zrušenie ich sledovania vám môže pomôcť posunúť sa ďalej a sústrediť sa na seba. Môžete si tiež dať pauzu od sociálnych médií, ak je príliš ťažké vidieť ich príspevky.

3. Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete

Rozhovor s niekým, komu dôverujete, vám môže pomôcť spracovať vaše pocity a získať perspektívu. Môže byť užitočné porozprávať sa s priateľom, členom rodiny alebo terapeutom. Rozhovor s niekým vám môže pomôcť cítiť sa menej sám a môže vám poskytnúť podporu a porozumenie.

4. Píšte o svojich pocitoch

Písanie môže byť skvelým spôsobom, ako vyjadriť svoje pocity a získať jasnosť. Písanie vám môže pomôcť spracovať vaše emócie a pochopiť vaše skúsenosti. Môžete písať do denníka, napísať list svojmu bývalému najlepšiemu priateľovi alebo napísať báseň alebo príbeh.

5. Trávte čas s ostatnými priateľmi

Trávenie času s inými priateľmi vám môže pomôcť cítiť sa prepojení a podporovaní. Môže byť užitočné robiť si plány s priateľmi a robiť činnosti, ktoré vás bavia. To vám môže pomôcť odvrátiť myseľ od rozchodu a pripomenúť vám, že nie ste sami.

6. Postarajte sa o seba

V tomto období je dôležité sa o seba postarať. Uistite sa, že máte dostatok spánku, jedzte zdravé jedlá a cvičte. Starostlivosť o seba vám môže pomôcť zlepšiť náladu a dodať vám energiu napredovať.

7. Urobte niečo nové

Robiť niečo nové vám môže pomôcť zbaviť sa rozchodu a dať vám pocit úspechu. Môžete vyskúšať nový koníček, zúčastniť sa kurzu alebo sa stať dobrovoľníkom vo svojej komunite. Robiť niečo nové vám môže pomôcť získať zmysel pre zmysel a pomôcť vám posunúť sa ďalej.

8. Odpustite sebe a svojmu bývalému najlepšiemu priateľovi

Môže byť ťažké odpustiť sebe a svojmu bývalému najlepšiemu priateľovi, ale je dôležité zbaviť sa hnevu a odporu. Odpustenie vám môže pomôcť posunúť sa ďalej a sústrediť sa na prítomnosť. Môže tiež pomôcť obnoviť váš pocit pokoja a vnútorného pokoja.

9. Sústreďte sa na to pozitívne

Môže byť užitočné zamerať sa na pozitívne aspekty priateľstva. Spomeňte si na dobré časy, ktoré ste zdieľali, a na lekcie, ktoré ste sa naučili. To vám môže pomôcť pripomenúť si hodnotu priateľstva a dať vám pocit uzavretosti.

10. Pozerajte sa do budúcnosti

Nakoniec je dôležité pozerať sa do budúcnosti a zamerať sa na možnosti, ktoré sú pred nami. Pripomeňte si, že ste silní a schopní ísť ďalej. Môžete vytvárať nové priateľstvá a zážitky, ktoré prinesú do vášho života radosť a naplnenie.

FAQ

  • Otázka: Ako môžem prejsť od môjho bývalého najlepšieho priateľa?
  • Odpoveď: Uznajte svoje pocity, prestaňte sledovať svojho bývalého najlepšieho priateľa na sociálnych sieťach, porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete, píšte o svojich pocitoch, trávte čas s ostatnými priateľmi, starajte sa o seba, urobte niečo nové, odpustite sebe a svojmu bývalému najlepšiemu priateľovi , zamerajte sa na to pozitívne a pozerajte sa do budúcnosti.
  • Otázka: Čo môžem urobiť, aby som vyjadril svoje pocity?
  • Odpoveď: Môžete sa porozprávať s niekým, komu dôverujete, napísať do denníka, napísať list svojmu bývalému najlepšiemu priateľovi alebo napísať báseň či príbeh. Môžete si tiež oddýchnuť od sociálnych médií, ak je príliš ťažké vidieť ich príspevky.
  • Otázka: Aké zdroje môžem použiť, aby mi pomohli posunúť sa ďalej?
  • Odpoveď: Užitočné zdroje nájdete na Wikipedia , Reddit a ďalšie špičkové zdroje. Môžete sa tiež porozprávať s priateľom, členom rodiny alebo terapeutom o podporu a pochopenie.